EmilyRoseLey

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(via Reddit)

Tight on time, and no gym in sight? All you need is 30 minutes to break a sweat with this kick-butt bodyweight workout — anytime, anyplace.

The story begins with the rescuers finding this poor little guy they named Ralphie that someone had already taken under their wing but weren't equipped to adopt;

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1. Put your hand on a hot stove for a minute, and it seems like an hour..... - Albert Einstein   2. When you can't smoke - Rory